トレーニング

運動不足にならないようにジムに行ってたのですが、やった分だけ結果が見れるようになりたいと思い極め始めました。

筋肉の仕組みを知る為に3Dで解剖学がわかるアプリいれて暇なときにみたり、食事面では一日の摂取量を決めたのですが、数字を気にしすぎると長続きしないのでゆるくやってます。

座学に実技ですね。

学生の頃をおもいだしました。

こんなにきっちりとやったのが久々なのでわくわくが止まりません笑

半年後には少し目に見える変化がでてきたらいいなぁーと思っています。